実践したい!食事中に「箸を置く」だけで食べ過ぎ防止が出来る♪
冬は何かと食べすぎてしまう季節。でも太りたくないですよね。そんな時は、食事中、一口食べたら箸を置いてみて下さい。早くに満腹感を得ることが出来て、食べ過ぎを防ぐことも出来ちゃいます♪