寒い夜にブクブク着ぶくれ状態のまま寝ると睡眠の質が低下する!?
寒い夜の眠りについては、ものすごく悩んでいる人も多いではないでしょうか?たくさん着込んで寝ていると、カラダの疲労が抜けなかったり、骨盤の歪みやすくなるという。毎日なかなか寝つけない、熟眠感がない、寝起きが悪いという方は寝具の使い方を見直し、服をあまり着込まないほうが良いかも!



mmkktweet @mmkktweet [2015/04/1 17:41] RT Re

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