トップアスリートでも悩む…「緊張」を克服する方法
ソチオリンピックでもメダルを有力視されていた人程プレッシャーや緊張して思った通りの結果が出せなくなったり、一般の生活の中でも人前で発表したり新生活では自己紹介する場面などで事前に準備や言おうとしていることがあっても頭が真っ白になって結果を残せなかったりします。緊張やあがり症のメカニズムや改善法を紹介



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